Očetu so protibolečinski obliži pomagali pri hoji

Written by Urednikon

Oče je imel težave s koleni. Res, da je bil že v letih pa vendar si je želel, da bi bile bolečine v kolenih manjše. V lekarni so svetovali, da protibolečinski obliži pomagajo pri bolečini. Imajo v sebi sestavine, ki vplivajo na razbolelo območje telesa. Absorbirajo se skozi kožo in vplivajo lokalno na bolečino. Tako je veliko boljše, kot ves čas jesti protibolečinske tablete. Nekaj časa je nosil kolenčnike, vendar pri obrabi kolen ne pomagajo. Ko gre hodit po gozdu uporablja tudi palice.

Moj oče je imel službeno dokaj fizično naporno delo. Vseh štirideset let je moral dvigovati težka bremena. Pri tem si je precej obrabil hrbtenico in kolena. Za hrbetnico je nekako z vajami uspel do te mere, da je hrbtenica v celoti funkcionalna. Kolena pa so se pri dvigovanju težkih bremen obrabila. Sedaj so na voljo protibolečinski obliži, ki jih imamo vedno doma v primeru, da je potrebna daljša obremenitev kolen. So pa protibolečinski obliži primerni tudi za druge oblike bolečin. Mene je bolelo v vratu in sem morala na predavanja. Nisem vedela sicer vzroka, ampak je bilo težko premikat glavi levo in desno.

Očetu so protibolečinski obliži pomagali pri hoji

Spomnila sem se, da so doma protibolečinski obliži in se ga nalepila na predel vratu na zadnji strani hrbtenice. Bolečine so kmalu postale snosne in v miru sem lahko predavala študentom. Drug primer je bil ta, da sem čistila tla in je prišlo do vnetja ramenskih sklepov. Prav tako je bilo težko opravljati delo za računalnikom in voziti avto. Ramena so me tako bolela, da sem komaj dvigovala roke. Zato so mi protibolečinski obliži pomagali, da sem prebrodila tistih par dni, potem pa je bolečina tako popustila.

Priporočam vsem, ki se občasno srečujete z raznimi bolečinami na telesu, da ne jemljete vedno tablet. Za to so protibolečinski obliži dobra izbira in pomagajo v tistem trenutku do lajšanja bolečine ali pa bolečina v celoti izgine.…

Želela sem med jadralno padalstvo, ko sem bila še študentka

Written by Urednikon

Ko sem bila stara 18. let sem se odločila, da se bom vpisala v tečaj, kjer so nudili jadralno padalstvo. Najprej sem hodila na teoretični del tečaja, kjer smo se učili, kako se ravna z vetrom, kako se zloži padalo in ostale aktivnosti, ki so vezane jadranje s padalom. Naučili smo se vse o vzgonskem vetru in kako ravnati s padalom v zraku. Potem smo imeli praktične vaje, kjer smo se učili dostopa. Po uspešno opravljenem tečaju smo svoje znanje izkusili tudi v praksi.

Z vrha hriba, kjer je bil lep sončen in so bili ustrezni zračni tokovi, smo se z vzletišča odcepili z padalom v zrak. Bil je neverjeten občutek svobode, pokrajina se je raztezala pod nami v vsej svoji lepoti. Nekaj časa smo tako tiho lebdeli v zraku, potem pa smo pristali na dogovorjenem prostoru za dostop. Šport kot je jadralno padalstvo ima vedno več navdušencev. Rekreativni jadralni padalci uživajo v svobodi letenja in adrenalinu, ki ga prinaša ta aktivnost. Pri jadralnem padalstvu je pomembno, da najprej pridobimo ustrezno znanje o letenju in da se podamo v ta šport, ko so ustrezne vremenske razmere. Pomembno je tudi, da si izberemo ustrezno padalo. Med jadralnimi padali lahko izbiramo med različnimi velikostmi in barvami padala. Pomembno je, da padalo ni poškodovano in da vrvice niso zavozlane. Po vsem svetu je jadralno padalstvo priljubljeno in obstaja veliko lokacij, ki so znane po svojih ugodnih zračnih razmerah. Ko jadramo s padalom, vidimo lahko veliko lepih panoramskih razgledov. Ljubitelji jadralnega padalstva gredo radi v hribovite kraje in gorska območja. Na teh območjih so prelepi razgledi na gore in doline. Tudi na morju je vse več športnih aktivnosti, med njimi tudi jadralno padalstvo, kjer so ugodni zračni tokovi.

Pomembno je, da preden se odločimo za jadralno padalstvo, opravimo tečaj oziroma pridobimo strokovno usposabljanje. Lahko se vključimo v razne jadralnime padalske klube, ki nam lahko nudijo potrebne informacije.

Želela sem med jadralno padalstvo, ko sem bila še študentka…

Kožna znamenja so le te naše kože

Written by Urednikon

Zelo veliko ljudi se danes sramuje določenih kožnih znamenj, ki jih imajo. Dejstvo pa je to, da so kožna znamenja nekaj, kar je pač del nas in tega ne moremo spremeniti oziroma ne bi rabili, spremeni. Danes seveda obstajajo tudi različni posegi, ki ti omogočajo to, da si določena kožna znamenja, ki ti seveda niso všeč ali pa te motijo, lahko odstraniš. Dejstvo pa je, da imamo tudi določena kožna znamenja, ki so lahko malce zaskrbljujoča. Če vidimo, da je neko določeno kožno znamenje malce večje, kot pa je po navadi. Bilo je to seveda lahko znak, da nekaj ni v redu. V tem primeru je res nujno potrebno to, da se oglasimo pri zdravniku in ta lahko preveri, kaj se točno dogaja. Določena znamenja je žal potrebno res nujno odstraniti zaradi zdravstvenih razlogov.

Definitivno, pa seveda moramo razumeti tiste ljudi, ki imajo določena znamenja, ki so na primer na obrazu in jih ta res motijo. V tem primeru se ta znamenja seveda tudi lahko odstranijo zaradi same samozavesti človeka. Vsak človek si seveda zasluži samozavest in si zasluži tudi to, da je srečen. Če ga določeno kožno znamenje seveda moti ali pa je zelo opazno in ljudje to vedno gledajo, je potem seveda definitivno prvi pomislek ta, da bi rad ta kožna znamenja tisti človek odstrani.

Kožna znamenja so le te naše kože

Kožna znamenja pa so definitivno del nas in jih moramo nekako sprejeti, saj jih ima čisto vsak človek po svojem telesu. Določenih kožnih znamenj definitivno tudi ne moremo opaziti, saj so nekako nevidnih mestih oziroma jih lahko vidijo le drugi. To so lahko znamenja, ki so seveda na hrbtu. Ta znamenja nas definitivno ne bodo motila, saj jih ne vidimo. Tista znamenja, ki pa so res konstantno na vidnem mestu in jih vidijo tudi drugi in nas hkrati tudi močno motijo, pa jih seveda lahko odstranimo, če je to naša res močna želja.…

Moja osebnostna rast in moje zadovoljno življenje

Written by Urednikon

Enostavno mislim, da se ne zavedamo, kako pomembna je pri nas osebnostna rast in zdrava samopodoba. Osebnostna rast in samopodoba sta ključni sestavini našega duševnega zdravja in dobrega počutja. Osebnostna rast se nanaša na proces, s katerim se razvijamo in spreminjamo kot posamezniki, medtem ko se samopodoba nanaša na to, kako vidimo sami sebe. Čeprav sta ti dve sestavini tesno povezani, se lahko razvijata neodvisno drug od drugega. Tako je še kako pomembno, kako vidimo sebe, ker se to nanaša na naš proces, kako se razvijamo in rastemo. Če sebe vidimo v slabi luči, potem ne moremo pričakovati, da bomo šli po poti zadovojni in srečni. Osebnostna rast se začne s prepoznavanjem svojih močnih strani in šibkosti ter s sprejemanjem samega sebe takšnega, kot si. Ko začnemo sprejemati svoje pomanjkljivosti in se osredotočimo na izboljševanje svojih močnih strani, se lahko začnemo razvijati v boljšo različico sebe. Pomembno je, da se zavedamo, da osebnostna rast ni proces, ki se zgodi čez noč, ampak zahteva potrpežljivost, vztrajnost in trdo delo.

Moja osebnostna rast in moje zadovoljno življenje

Pozitivna samopodoba pomeni, da smo prepričani vase in v svoje sposobnosti, kar nas lahko spodbudi k boljšim dosežkom. Če imamo negativno samopodobo, se lahko počutimo nemočne, brezvredne in nezadostne, kar lahko vodi v različne duševne težave, kot so tesnoba, depresija in stres.

Kako lahko torej izboljšamo svojo osebnostno rast in samopodobo?

  • Prvi korak je prepoznavanje svojih močnih strani in šibkosti.
  • Drugi korak je sprejemanje sebe takšnega, kot si, ne glede na to, kakšne so tvoje pomanjkljivosti.
  • Tretji korak je osredotočanje na izboljšanje svojih močnih strani in izboljšanje svojih šibkosti.  Poleg tega lahko izboljšanje svoje samopodobe vključuje tudi spremembe v življenjskem slogu, kot so zdrava prehrana, redna telesna vadba, dovolj spanja in odmori za sprostitev. Prav tako lahko pomaga, če se izogibamo negativnim vplivom, kot so toksični odnosi, negativni ljudje ali situacije, ki nam ne koristijo.

Moja osebnostna rast se je začela razvijati v pravo smer, ko sem zapustila krog negativnih in toksičnih ljudi in zaživela po svoje. Ni bilo lahko, kajti to so bili tudi moji družinski člani.…

Kupujem ukulele, namesto kitare

Written by Urednikon

Razmišljam o tem, da bi kupila ukulele, ker si želim, da bi igrala en instrument, ki ga lahko kadarkoli vzamem s seboj. Najprej sem razmišljala, da bi kupila kitaro, vendar sem se potem spomnila, da imam zelo kratke prste in bi trajalo dolgo časa, preden bi se navadila nanjo. Najprej nisem vedela, kdaj naj naredim, potem sem se pa spomnila, da lahko kupim ukulele, ki je v resnici majhna kitara. 

Edina težava, ki jo imam sedaj, je ta, ker ne vem kakšen ukulele naj izberem, ker jih je toliko in še skoraj vsi so zelo lepi. Vem pa, da bom na koncu izbrala enega, ki mi bo najbolj všeč. Najbolj se nagibam med črno in petrol modro. Ti dve sta mi za zdaj morda še najbolj všeč, kljub temu da so tudi ostale zelo zanimive.

Kupujem ukulele, namesto kitare

Do sedaj sem se naučila le solo petje in produkcijo, ampak to vse lahko večinoma uporabljam le doma. Včasih si enostavno želim, da bi lahko nek inštrument vzela kam v naravo in morda tam sestavljala nove pesmi. Bilo bi vsekakor bolj, ker bi zamenjala okolje. Nedolgo nazaj sem brala, da je za pisanje pesmi najboljše, če greš nekam, kjer nisi večino časa, da lahko popolnoma izklopiš svet in okolico in se posvetiš glasbi. Ali pa čemerkoli.

Še bolje bi bilo, če bi končno prodala fotoaparat, saj bi si lahko kupila končno še nekaj drugih stvari, ki bi jih imela rajši kakor fotoaparat. Žal mi pa to ni ravno najbolje naklonjeno, saj čakam že več kot leto dni, da ga nekdo opazi in kupi. Ceno sem znižala za več kot polovico, pa ga še kar nihče ni kupil. Bilo pa idealno, da bi poleg ukulele, ki stane zelo malo denarja lahko kupila še ostalih nekaj stvari.…

Trdota vode je zelo nadležna stvar, saj povzroča vodni kamen

Written by Urednikon

Doma smo imeli velike težave z nabiranjem vodnega kamna v bojlerju. V bojlerju se nam je nabralo kar 5 kilogramov vodnega kamna. Na vodni kamen v bojlerju pa vpliva trdota vode. Ker je voda, ki pride v bojler in se nato segreje, dobesedno »trda« oziroma trša, se le ta začne kopičiti v obliki vodnega kamna, torej se voda strdi do te mere, da ni več tekoča. 

Ker pa se je v bojlerju nabralo toliko vodnega kamna, nam le ta ni več dobro grel vode, oziroma je potreboval zelo veliko. Zato smo morali odpreti bojler in ga na nato sčistiti. Problem pa je nastopil, saj je bila luknja, skozi katero smo čistili, zelo majhna, vodni kamen pa je bil že praktično v zelo velikih kosih. Zato smo ga morali nekako razbiti na manjše kose, da smo ga spravili ven. 

Trdota vode je torej zelo nadležna reč, ki se nam lahko pojavi v bojlerjih ali ceveh, če jih ne čistimo redno. Dejstvo je, da se tega ne moramo znebiti, torej ne moramo preprečiti pojavitve vodnega kamna, saj glede trdote vode ne moramo narediti ničesar. Lahko pa preprečimo preveliko kopičenje. To pa tako, da v odtok nalijemo kis, ki bo dobesedno zgrizel vodni kamen. Če to počnemo dovolj pogosto, se nam vodni kamen ne bo kopičil. 

Trdota vode je zelo nadležna stvar, saj povzroča vodni kamen

Sama trdota vode pa se ne mora spremeniti, oziroma je ne moramo sami spremeniti, da bi preprečili vodni kamen. V napravah kot je bojler, kjer ne moramo not naliti kisa, lahko naredimo le to, da ga dovolj redno čistimo. Ker ga mi nismo čistili nekje 2 leti, se nam je zato tudi nabralo toliko vodnega kamna. V kolikor pa bi ga čistili na vsake pol leta, do tolikšnega kopičenje zagotovo ne bi prišlo.  

Trdota vode vpliva praktično na vseh področjih, kjer uporabljamo vodo, torej ne vpliva zgolj na vodovodne cevi v umivalniku in pa bojler. Vodni kamen se nam kopiči tudi v pralnem stroju, grelnikih za vodo, zunanjih ceveh in tako dalje.…

Nova najljubša igrača so ročno izdelane lutke, ki sem jih ne dolgo nazaj kupila

Written by Urednikon

Medtem ko so ročno izdelane lutke zadnje čase najboljša igrača pri otrocih, jaz razmišljam ali bi jima morda kupila še kakšno. Ampak mislim, da bom še malce počakala, ker se mi zdi, da včasih kakšna igrača tudi izgubi vrednost, če je preveč podobnih stvari na izbiro. Vsaj pri nekaterih igračah se je to zgodilo.

Sem pa vsekakor zelo vesela, da so se ročno izdelane lutke prijele in da sta našla veselje tudi v takšnih igračah. Najprej sem milila, da bodo ročno izdelane lutke le za okras nekje v dnevni sobi, ampak vidim, da imata zelo bujno domišljijo in jim je tudi takšna igra zelo zanimiva. Ideja, da jima to kupim in da jima bo morda zanimiva, je vsekakor prišla iz moje izkušnje, ker sem tudi jaz imela takšne igrače. Takrat sicer nismo imeli toliko drugih stvari in je bila praktično vsaka igrača zelo zanimiva. Ko si otrok je igra vsekakor ključnega pomena in seveda je vse, kar pomaga prav pri tem nekaj, kar hočeš imeti. Spomnim se, da smo ročno izdelane lutke delali kar sami doma, ker ni bilo veliko ljudi, ki bi takšne igrače prodajali. Danes je vsega preveč in je večji problem med poplavo igrač izbrati nekaj kar je resnično zanimivo kakor pa, da najdeš igračo, ki jo iščeš.

Nova najljubša igrača so ročno izdelane lutke, ki sem jih ne dolgo nazaj kupila

Ampak nekatere igrače so večne, kakor vidim in ročno izdelane lutke so vsekakor med njimi. Prav zanimivo v resnici. Toliko naprednih igrač, ampak nekatere preproste igrače nikoli ne izumrejo in verjetno tudi nikoli ne bodo. Priznam pa, da je bila prva misel, ko sem zagledala ročno izdelane lutke ta, da je to nekaj, kar ljudje ne kupujejo več in da otrok zagotovo ne zanima več. Ampak sem se popolnoma zmotila. Mislim, da se ravno v tem obdobju interes za ročno izdelane lutke vrača, ker opažam, da ima vedno več otrok takšne igrače nekje pri sebi.…

Nadležno odmaševanje odtoka

Written by Urednikon

Zelo pogostokrat se zgodi, da ljudje kar malce namerno ignorirajo začetne znake zamašitve odtokov. Morda gre zgolj za počasnejše odtekanje vode, nabiranja le te in čudnih zvokov, ki se pri odtekanju pojavijo. Zelo pogostokrat pa je prisoten tudi neprijeten vonj, ki zna biti včasih zares nadležen in močan. Odlašanje z ukrepanjem lahko privede do resnejših težav in celo poplav, saj voda nima več prostora, da bi normalno odtekala po vodnih ceveh.

Nadležno odmaševanje odtoka

 

Vrela voda, soda bikarbona in kis

Že dolgo poznana metoda za odmaševanje odtoka je vrela voda, soda bikarbona in kis. Takšna rešitev je za odmaševanje odtoka enostavna, hitra in poceni, saj imate tako rekoč vse sestavine, ki vas bodo rešile zamašitve odtoka že doma.

Za odmaševanje odtoka najprej v večjem loncu zavrite vsaj liter ali do dva litra vode. Ko voda zavre jo pričnite počasi dolivati v odtok, občasno dolivanje tudi prekinite in spremljajte, kako voda odteka. Pri manjših zamašitvah odtoka je takšna vrsta metode zelo učinkovita in hitra.

Če vrela voda ni dovolj, za odmaševanje odtoka potem poizkusite dodati tudi kis in sodo bikarbono. Sodo bikarbono velikodušno natresite v odtok, čez polijte kis in pustite učinkovati vsaj pol ure. Ko mine pol ure, vse to skupaj zalijte z obilico vrele vode.

 

Poskrbite, da čiščenje odtokov ne bo sploh potrebno

Vsakič, ko boste pomivali posodo, poskrbite, da boste vso hrano in odpadke zavrgli v smeti, ne pa pustili, da odplavajo v odtok, saj boste na takšen način tvegali zamašitev odtoka. Največkrat je za zamašitev odtoka kriva kavna usedlina, ki je zelo gosta in močna. Ob večjem nalaganju le te hitro pride do zamašitve in manjšega pretoka vode, zato je takrat odmaševanje odtoka nujno potrebno.

Zamašen odtok lahko privede do hudih nevšečnostih, če odmaševanje odtoka ni pravočasno. Največkrat se zgodi, da zaradi zamašenega odtoka nastane huda poplava.…

Zima, je čas, da so tende zaprte in poletje je čas, ko so odprte

Written by Urednikon

Prihaja čas, ko bodo tende večino časa pospravljene, saj ne bo veliko sonca. Če pa že bo sončen dan bo pa vsak raje prepustil soncu, kakor pa skrival v senci. Vitamin D je namreč tudi nekaj, kar potrebujemo in bolje, da se ga naužijem preko sonca kakor pa samo preko dopolnil. 

Poletje vsekakor čas, ko se tende obvezna oprema saj je sonce enostavno premočno in pretoplo in si vsak želi hladni kotiček pod kakšno senco, ki ga varuje pred vročino. Ko je pa zima, pa čisto vsa lovi sonce in sončne žarke, ker sonca seveda primanjkuje. Mi imamo naše tende kar celo zimo pospravljene, saj jih res ne potrebujemo. Vrt je vseeno tako postavljen, da ima ravno prav strehe, kar je čisto dovolj za pozimi. Poleti, ko je pa zelo vroče, pa to zavetje v senci podaljšamo, tako, da so tende odprte. S tem seveda naredim to, da imamo zavetje v senci povečano in je tako senca bolj hladna. Če ne bi imeli takšne možnosti, bi bilo vse skupaj mnogo bolj vroče. Opažam namreč pri znancih, da ne glede na to, da imajo senčila, če je lega vrta preveč sončna, in ni vsaj malo betonske strehe tudi nobena senčila ne pripomorejo veliko. 

Zima, je čas, da so tende zaprte in poletje je čas, ko so odprte

Moram reči, da imamo kar precej sreče glede tega, da imamo takšen vrt, saj nam je senca res zelo pomembna poleti. Nekoč smo živeli nekje, kjer nismo imeli te možnosti in je bil vrt poleti praktično popolnoma neuporaben. Nobeno senčilo ni kaj dosti pomagalo in kadarkoli je bilo prevroče smo bili raje povsod drugje kakor pa na vrtu. Kar je bilo po svoje zelo škoda. Pred leti, ko smo gradili to hišo, pa smo imeli točno to v mislih in smo seveda malce bolj vnaprej razmišljali ter se odločili za takšno gradnjo, ki nam omogoča, da imajo tende dejansko učinek.…

Najboljše restavracije Izola: Pridobite nepozabno gostinsko doživetje!

Written by Urednikon

Izola je slikovito mesto, obdano z neokrnjeno naravo, v katerem lahko uživate v razkošni pokrajini in se prepustite užitkom okusnega jedilnika. Restavracije Izola so idealni kraj za uživanje v okusnih dobrotah in nepozabnem gostinskem doživetju. V tem članku bomo predstavili najboljše restavracije v Izoli in vam pokazali, kaj vse lahko pričakujete od obiska.

Restavracija Marina

Restavracija Marina je edinstvena restavracija v Izoli, ki ponuja najboljše jedi iz slovenske, italijanske in mediteranske kuhinje. V restavraciji boste lahko uživali v okusnih jedeh, kot so npr. špageti s tartufi, slana plošča, paradižnikova juha, brancin iz rečnega ribištva ali pa jastog iz morja. V restavraciji lahko izbirate med različnimi vini, ki bodo popolnoma dopolnila vašo izbrano jed.

Restavracija Galerija Marco Polo

Restavracija Galerija Marco Polo je edinstvena restavracija, ki se nahaja v srcu Izole. Restavracija je znana po svojih ekskluzivnih jedeh iz slovenske in mediteranske kuhinje. Posebno mesto zasedajo njihove specialitete, kot je npr. ribja plošča z zelišči, ki jo pripravljajo z najboljšimi sestavinami. Na voljo je tudi širok izbor vin, ki bodo popolno dopolnili vašo izbrano jed. Če obiskujete restavracijo v družbi, lahko izbirate med razkošnim izborom jedi za več ljudi, kot so npr. fondue, tartufi ali pa sirovi pladenj.

Najboljše restavracije Izola: Pridobite nepozabno gostinsko doživetje!

Restavracija Piranska Kremšnita

Restavracija Piranska Kremšnita je ena najbolj priljubljenih restavracij v Izoli. Restavracija ponuja edinstvene in tradicionalne jedi iz slovenske, italijanske in mediteranske kuhinje. V restavraciji boste lahko uživali v najboljših jedeh, kot so npr. slana kremšnita, brancin tartufi, bučna juha, sardele ali pa uživancija iz slovenskih gob. Za popolno izkušnjo lahko izbirate med široko paleto vin, katera bodo poudarila okus jedi.

Restavracija Gostilna Zlati Zob

Gostilna Zlati Zob je edinstvena restavracija v Izoli, ki je znana po svojih tradicionalnih jedeh iz slovenske kuhinje. Restavracija ponuja široko paleto jedi, od svežega in domačega mesa do različnih jedi iz rib in zelenjave. Posebno mesto zasedajo njihove specialitete, kot so npr. golaž, slani krompirček ali pa kranjska klobasa. Obiskovalci lahko izbirajo med širokim izborom vin, ki bodo dopolnila vašo jed.

Restavracija Trta

Restavracija Trta je ena najbolj priljubljenih restavracij v Izoli, in ponuja lokalne in mediteranske jedi. Restavracija je znana po svoji edinstveni ponudbi jedi, kot so npr. sardele v oljčnem olju, škampi s tartufi, špageti z zelenjavo, zrezki z zelenjavo ali pa uživancija iz slovenskih gob. Restavracija ponuja tudi širok izbor vin, ki bodo poudarila okus izbranih jedi.

Restavracije Izola so idealni kraj za uživanje v nepozabnem gostinskem doživetju. Našli boste nešteto restavracij, ki bodo poskrbele, da bo vaš obisk v Izoli nepozaben. Restavracije ponujajo širok izbor jedi iz slovenske, italijanske in mediteranske kuhinje, ki bodo popolno dopolnile vašo izbrano jed. Če obiskujete Izolo, ne pozabite obiskati ene izmed teh restavracij, da si ogledate njihovo edinstveno ponudbo in uživate v nepozabnem gostinskem doživetju.…